Профорієнтація 9-11 класи

 "Всеукраїнський проєкт з профорієнтації та побудови кар'єри"https://hryoutest.in.ua/ . Тестування безкоштовне, головне реєстрація і пройти тестування до кінця. У кабінеті учня зберігається вся інформація про пройдене тестування.

 Орієнтовний алгоритм дій практичного психолога/соціального педагога

під час освітнього процесу (з урахуванням кризових ситуацій)

1. Перед початком освітнього процесу (прибуття дітей до ЗО)

1.1. Психолог проводить ―Хвилинку психологічної підтримки‖ для працівників закладу освіти на початку робочого дня.

1.2. Психолог співпрацює з педагогами під час ранкової зустрічі здобувачів освіти.

1.3. Психолог проводить бесіди, спостереження за психоемоційним станом педагогів та дітей,

використовує вправу «Ранкове коло».

1.4. Психолог  допомагає стабілізувати психологічний стан, в разі потреби, надає першу психологічну допомогу.

1.5. Психолог транслює вправу «Психологічна хвилинка» перед початком першого уроку за наявності у закладі освіти технічних умов

2. Під час звукового сигналу «Повітряна тривога»:

2.1. Психологг допомагає педагогам перемістити дітей в укриття.

3. У період перебування учасників освітнього процесу в укритті:

3.1. В укритті психолог/соціальний педагог відслідковує емоційний

стан учнів, педагогів та в разі потреби, надає першу психологічну

допомогу. У фокусі підвищеної уваги - діти з особливими освітніми

потребами.

3.2. Психолог з вчителями

проводять розвантажувальні або мотиваційні вправи з метою

стабілізації емоційного стану учнів та налаштування на навчальну

діяльність в укритті.

4. Під час оголошення сигналу «Відбій повітряної тривоги»:

4.1. Психолог під час виходу учнів з

укриття відслідковує емоційний стан учнів, педагогів та в разі

потреби надає першу психологічну допомогу.

4.2. Психологпід час повернення дітей до класів, за наявності в закладі освіти технічних умов для онлайн- уроків, транслює коротку вправу «Психогімнастика». Або:

Проводить коротку психогімнастику з учнями та педагогами, які повернулись з укриття.

5. Протягом робочого дня у звичному форматі навчання (відсутність кризових ситуацій):

5.1.Психолог працює за щоденним

планом, реагує на виклики та запити учасників освітнього процесу.

5.2. Психолог корегує щоденний план

роботи відповідно до потреб у психологічній підтримці учасників

освітнього процесу у воєнний час.

6. Під час роботи закладу освіти в дистанційному форматі:

6.1. Психолог/соціальний педагог працює за щоденним планом в

онлайн-режимі, реагує на виклики та запити учасників освітнього

процесу.

6.2. Надає вчителям матеріали для проведення психогімнастики,

«Психологічної хвилинки» або надсилає покликання на власні ресурси

для проведення спільної «Психологічної хвилинки».

6.3. Надає онлайн - консультації для педагогів, учнів, батьків.

Корисні матеріали

У кожного з нас існує індивідуальна межа психічної напруги, після якої

починають переважати захисні реакції. Кожен із нас має різні реакції і

переживання різної інтенсивності, тому, якщо вони мають доволі

інтенсивний характер, стає складно контролювати себе і свою поведінку, що,

в свою чергу, заважає виконанню робочих завдань, варто скористатися

рекомендаціями психолога, щоб самостійно повернути під контроль свої

емоції, переживання, поведінку.

СТРАХ

Безстрашних людей не буває. Більшість людей під час нападу страху

відчувають, немов внутрішнє завмирання, ―мурашки‖ по тілу, ―ворушіння‖

волосся, прискорене серцебиття, брак повітря, відчуття фізичної слабкості,

жару або холоду, дискомфорту або болю в грудях, підвищену пітливість,

тремтіння окремих частин тіла або всього тіла. Іноді, страх може

супроводжуватись запамороченням, нудотою.

Ознаки сильного неконтрольованого страху: напруга м’язів (особливо

м’язів обличчя), сильне серцебиття, прискорене поверхневе дихання,

знижений контроль над власною поведінкою (неадекватна реакція на слова і

дії інших людей, безцільне метушіння, збудження, агресивна поведінка або,

навпаки – заціпеніння), деяка втрата зв’язку з реальністю, порушення

критичного сприйняття обстановки і власних дій.

Самодопомога під час страху

Впоратися з нападом страху можна спробувати самостійно за

допомогою таких прийомів:

1. Спробуйте сформулювати подумки, а потім промовити вголос, що

викликає у Вас страх. Якщо є змога, поділіться своїми переживаннями.

―Проговорений‖ страх стає меншим.

2. Під час наближення нападу страху дихайте неглибоко й повільно:

вдихайте через рот, а видихайте через ніс. Можна спробувати і таку вправу:

зробити глибокий вдих, затримати дихання на 1-2 секунди, видихнути.

Повторити вправу 2 рази. Потім зробіть 2 нормальних (неглибоких)

повільних вдихи-видихи. Чергуйте глибоке і нормальне дихання до тих пір,

поки не відчуєте покращення.

3. Закрийте на мить очі, зробіть 8-10 коротких та енергійних вдихів і

повільних та тривалих видихів. Після цього треба кілька разів напружити і

розслабити м’язи тіла.

Повторюйте подумки 2-3 рази свою ―формулу безстрашності‖ за типом:

 Я спокійна (-ий) і впевнена (-ий) у собі.

 Я впевнена (-ий) у ЗСУ, вони не підведуть.

 Я сильна (-ий) і смілива (-ий).

 Я до всього готова (-ий) і з усім впораюсь.

 Я, як сталева пружина – потужна, пружна, незламна.

 Моє тіло повністю підвладне мені.

 Я спокійна (-ий) і впевнена (-ий) у собі тощо.

Допомога іншим

 Покладіть руку постраждалої людини собі на зап’ясток, щоб вона

відчула Ваш спокійний пульс. Це буде сигналом: ―Я зараз поряд, ти не

одна (один)!‖.

 Дихайте глибоко і рівно. Спонукайте людину дихати в одному з Вами

ритмі.

 Якщо людина говорить, слухайте її, виявляйте зацікавленість,

розуміння, співчуття.

 Можна (з дозволу) зробити постраждалому легкий масаж найбільш

напружених м’язів тіла.

ТРИВОГА

Тривога – це система готовності реагувати на все нове як на потенційну

загрозу організму, яка має адаптивний характер. Розрізняють два види

тривожної реакції: фізіологічну і патологічну. Якщо інтенсивність тривоги

надмірна щодо ситуації, що її викликала, або вона не зумовлена зовнішніми

чинниками (зумовлена внутрішніми причинами), її розглядають як

патологічну. На відміну від нормальної, патологічна тривога завжди більш

тривала і виражена, і призводить до придушення (виснаження), а не

посилення адаптаційних можливостей організму. Реакція тривоги буває

різного ступеня. Крайні форми тривоги супроводжує психічна або емоційна

напруженість. Психічні і поведінкові симптоми: хвилювання з незначного

приводу, відчуття напруженості і скутості, нездатність розслабитися,

дратівливість і нетерплячість, втомленість, ―перебування на межі зриву‖,

неможливість концентруватися, погіршення пам’яті, труднощі засипання і

порушення нічного сну, швидка стомлюваність, страхи, часто пригнічений

настрій, занепокоєність або, навіть, надмірна активність, крайня

непосидючість і потреба постійно щось робити. Оскільки для цієї форми

реакції характерна рухова домінанта, людина, потерпає від надмірної

тривоги, нерідко здається найактивнішим індивідом. Під час пасивної форми

- заціпеніння; припинення активної діяльності; відсутні навіть спроби

протидії екстремальній ситуації; стан ступору; апатія, загальмованість рухів;

непритомні стани.

Серед соматичних проявів тривоги виділяють:

• серцево-судинні: прискорене серцебиття, прискорений пульс, неприємні

відчуття або болі в грудях, коливання артеріального тиску, стан

напівнепритомності, приливи жару або холоду, пітливість, холодні й вологі

долоні, порушення циркуляції крові, що призводить до оніміння ступень ніг і

кистей рук;

• дихальні: відчуття ―кому‖ в горлі, відчуття браку повітря, прискорене або

переривчасте дихання, задишка, нерівномірність дихання, незадоволеність

вдихом;

• неврологічні: запаморочення, головні болі, стан напівнепритомності,

тремор, м’язові сіпання, здригання, напруга і біль у м’язах, порушення сну,

неконтрольоване слиновиділення, болі в попереку, болі хірургічних шрамів,

старих ран, нездатність розслабитися;

• шлунково-кишкові: нудота, сухість в роті, пронос або запор, болі в животі,

метеоризм, порушення апетиту;

• сечостатеві: часте сечовипускання;

• органів чуття: ослаблення зору і слуху;

• терморегуляторні: безпричинні підвищення температури тіла та озноб.

ДЛЯ ЕКСПРЕС-ОЦІНКИ СВОГО СТАНУ ПОСТАВТЕ СОБІ ДВА

ЗАПИТАННЯ:

1. ―Чи відчувала (-в) я більшу частину часу за останні чотири тижні

занепокоєння, напругу або тривогу?‖

2. ―Чи часто у мене буває відчуття напруженості, роздратованість і

порушення сну?‖

Якщо хоча б на одне з цих запитань маєте позитивну відповідь, - необхідно

звернутися за фаховою допомогою.

Самодопомога під час тривоги

Коли людина відчуває страх, вона боїться чогось конкретного, а

переживаючи відчуття тривоги, людина не знає, що саме є джерелом цього

відчуття. Тому стан тривоги складніший, ніж стан страху.

1. Перетворіть тривогу на страх. Постарайтеся зрозуміти, що саме Вас

турбує. Іноді цього буває достатньо, щоб напруга знизилася, а переживання

стали не такими болісними.

2. Найболісніше переживання під час тривоги – це неможливість

розслабитися. Напружені м’язи, в голові крутяться одні й ті ж самі думки,

тому корисно буває зробити декілька активних рухів, фізичних вправ, щоб

зняти напругу.

3. Складні розумові операції теж допомагають знизити рівень тривоги.

Спробуйте подумки рахувати, здійснювати математичні дії, згадувати або

складати вірші, придумувати рими тощо.

4. Зробіть вправу ―Поза кучера на дрожках‖. Це допоможе заспокоїтися,

ефективно зняти фізичну і психічну напругу, що має особливе значення для

профілактики перевтоми, неврозів і психосоматичних захворювань джерелом

яких є стрес. Відновлення сил в аутогенному стані (за умови регулярного

виконання цієї вправи) йде набагато швидше, ніж під час сну або простого

відпочинку. Ця поза для аутогенного тренування застосовується найчастіше

тому, що її можна робити практично всюди, де є стілець, табурет, ящик

відповідної висоти та інші підручні засоби.

Критерій придатності підручних засобів для занять в позі ―кучера на

дрожках‖ – розташування сидіння і стегон того, хто займається параллельно

до підлоги. Перед заняттям слід ослабити ремінь, розстібнути верхній ґудзик

сорочки, зняти годинник, окуляри.

Для того, щоб прийняти ―позу кучера на дрожках‖, необхідно:

- Сісти на край сидіння так, щоб край стільця (або того, на чому сидиш) припав

на складки сідниць.

- Широко розставити ноги, щоб розслабити м’язи, які зводять стегна.

- Гомілки поставити перпендикулярно до підлоги (якщо після цього

залишається напруга в гомілках, посуньте стопи вперед на 3-4 сантиметри до

зникнення напруги).

- Голову опустити вперед, щоб вона висіла на зв’язках, і згорбити спину.

- Погойдуючись назад-вперед, переконатися, що поза стійка за рахунок

рівноваги між опущеною головою і згорбленою спиною.

- Покласти передпліччя на стегна так, щоб кисті м’яко огинали стегна і не

торкалися одна одної; спиратися передпліччями на стегна не треба, оскільки

поза стійка і без цього.

- Заплющити очі.

- Дихати спокійно, як уві сні, роблячи вдих і видих через ніс.

Спочатку поза здається незручною, але у міру її освоєння виявляються

її достоїнства: невибагливість і універсальність; опущена голова робить

невидимим обличчя, що важливо для багатьох.

Допомога іншим під час надмірної тривоги

1. Важливо постаратися «розговорити» людину і зрозуміти, що саме її

турбує. В цьому випадку, можливо, людина усвідомить джерело тривоги і

зможе заспокоїтися.

2. Часто людина тривожиться, коли у неї не вистачає інформації про події,

що відбуваються. В цьому випадку можна спробувати допомогти надавши

достовірну обнадійливу інформацію, або допомогти із складанням списку

перевірених інформаційних джерел.

3. Спробуйте зайняти людину розумовою діяльністю: рахувати, писати та ін.

Якщо вона буде зосереджена на цьому, то тривога зменшуватиметься.

4. Фізична праця, рухова діяльність теж можуть бути дієвими способами

заспокоїтися. При цьому свідомість звільняється від емоційного ―полону‖ і

людина починає розуміти і свій стан, і поведінку, починає управляти ними.

 Психологічні хвилинки розроблені фахівцями психологічної служби у

системі освіти України

Шамардіна Анна Володимирівна

https://drive.google.com/file/d/1RqV_fWgMDtJpHvXs4crQD_NR0ez_tYRP/view?usp=sharing     

https://drive.google.com/file/d/1RqV_fWgMDtJpHvXs4crQD_NR0ez_tYRP/view?usp=sharing 

https://drive.google.com/file/d/1z0N7lh7U_KboHshgJ0crm7mUL43tsQCb/view?usp=sharing

Матушенко Олена Анатоліївна

https://youtu.be/hVTqEEVUZaw

https://youtu.be/hVTqEEVUZaw

https://youtu.be/NHBEUdOaHg8

https://youtu.be/hguSKqCOJOM

https://youtu.be/Ox_vERq7Gu4

https://youtu.be/nvT2vyWfa6I

Унгурян Лариса Георгіївна

https://www.youtube.com/watch?v=xsERo72LJu8

https://www.youtube.com/watch?v=dC0_Q-oaUuY

Твердохліб Людмила

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=ktKeIPQmXRA&feature=youtu.be

Сидоренко Вікторія Валентинівна

Терех Ганна

https://drive.google.com/file/d/17SEvUsD_-V7KK5mb1sXsP1nDSII5m_Uh/view?usp=drivesdk

Київ

Доманська Оксана Олександрівна

https://www.youtube.com/watch?v=jbZiqpLI_B8

https://youtu.be/G8SdLwKW1JA

Романенко Олена Іванівна

https://www.youtube.com/watch?v=eTu7o9qdVzQ&t=12s

Алєксєєнко Марина Віталіївна

https://www.youtube.com/watch?v=tQrNeTGYpkQ

https://www.youtube.com/watch?v=BzF3w0bwqj8

Гольцева Інна Михайлівна

https://www.youtube.com/watch?v=4NjGc1QYur8

https://www.youtube.com/watch?v=Z3lHzbW4eQ4

Скобленко Наталія Ігорівна,

Янчук Марія Василівна

https://www.youtube.com/watch?v=idL1fkIhSxU 

https://www.youtube.com/watch?v=lWnDhWNJw0M

Кіровоградська область

Гриджук Надія Олександрівна

https://www.youtube.com/watch?v=cSeKzUtprl4

https://www.youtube.com/watch?v=LqERsYGCpnw

https://www.youtube.com/watch?v=hSmEmL6W010

https://www.youtube.com/watch?v=cRGZTT2ZwYc

https://www.youtube.com/watch?v=PKZcnCe001A

https://www.youtube.com/watch?v=EuPTMOo8wd0

https://www.youtube.com/watch?v=t07QmzRwn8Y

                                   Діагностика психічних станів 

Акція.Я обираю -життя!Й

 Адаптація 1 класів за конценцією НУШ

Ранкова зустріч.Тема :мій настрій!

 

 

                                               10 кроків назустріч школі

Перше вересня цьогоріч може бути складним не лише для першачків. Адже велика кількість школярів через війну змінили своє місце проживання або йдуть в іншу школу, через те, що їх навчальний заклад пошкоджений російськими ракетами.

Українські учні вже тривалий час позбавленні безперервного навчального процесу. До звичного «літнього відкату» приєднався стрес, викликаний трагічними подіями в Україні, та «зламаним» процесом навчання через пандемію коронавірусу, а надто – через війну. Тому знадобиться більше часу на повторення матеріалу – до цього треба бути готовими як самим дітям, так і вчителям та батькам.

Слід із розумінням і терпінням ставитися до можливих труднощів у навчанні: зниженої концентрації, відстороненості, погіршення памʼяті тощо. Не варто прискорювати процес надолуження – все поступово пригадається. Поясніть це дітям, щоб зняти їхню тривогу.

Діти під час навчання можуть крутити щось в руках, гойдатися на стільці – це не відволікання, а спосіб «відгальмувати» зайві сигнали – і саме так багато хто концентрується. Не забороняйте це робити, а, навпаки, спробуйте включити такі рухи в навчальний процес.

Коли ми проживаємо складний досвід чи стрес, змінюється наша самооцінка, тому нині діти часто живуть в режимі очікування невдачі. Їм потрібен досвід перемог і підтримка. Давайте їм маленькі завдання, в яких був би швидкий результат. Відзначайте перемоги. На одне критичне зауваження має бути не менше трьох схвальних реакцій.

Пристосування до нових, незнайомих обставин та людей виснажує. Тож зараз школярі можуть бути більш дратівливими, швидше втомлюватися.

Зменшити стрес й найкраще включитися в повноцінний навчальний процес після тривалої перерви допоможуть поради сімейної та дитячої психологині Світлана Ройз.

 

 ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА  В ЕКСТРЕННИХ СИТУАЦІЯХ

Ступор – одна з найдужчих захисних реакцій організму. Відбувається після найсильніших нервових потрясінь, коли людина затратила стільки енергії на виживання, що сил на контакт із навколишнім світом у неї вже немає. Ступор може тривати від декількох хвилин до декількох годин. Тому, якщо не надати допомогу, і потерпілий пробуде в такому стані досить довго, це приведе його до фізичного виснаження. Контакт з навколишнім світом відсутній, потерпілий не помічає небезпеки й не починає дій, щоб її уникнути. 

Ознаки: різке зниження або відсутність довільних рухів і мови, відсутність реакції на зовнішні подразники (шум, світло, дотики), «заціпеніння» у певній позі, стан повної нерухомості. 

РУХОВЕ ПОРУШЕННЯ

 Іноді потрясіння від критичної ситуації (вибухи, стихійні лиха й т.п.) настільки сильні, що людина перестає розуміти, що відбувається довкола неї. Вона не в змозі визначити де вороги, а де свої, де небезпека, а де порятунок. Людина втрачає здатність логічно мислити й приймати рішення, стає схожою „на тварину, що бігає в клітці”. 

Ознаки: різкі рухи, часто безцільні й безглузді дії, ненормально голосна мова або підвищена мовна активність (людина говорить без зупинки, іноді абсолютно безглуздо), часто відсутня реакція на навколишніх (на зауваження, прохання, накази). 

Пам’ятайте, якщо не надати допомогу такій людині, це приведе до небезпечних наслідків: через знижений контроль за своїми діями людина буде робити необмірковані вчинки, може заподіяти шкоду собі й іншим.

ІСТЕРИКА

Істеричний напад триває кілька годин або кілька днів. 

Ознаки: зберігається свідомість, безліч рухів, театральні пози, мова емоційно насичена, швидка, ридання. 

Людина, яка щойно пережила напад, надзвичайну подію, або стала свідком такої події, учасником конфлікту (бойового зіткнення) може сильно тремтити. Тремтіння виникає раптово – відразу після інциденту або через якийсь час. Так організм «скидає напругу». 

Ознаки: неконтрольоване нервове тремтіння (людина не може за власним бажанням припинити цю реакцію). Виникає сильне тремтіння всього тіла або окремих частин (людина не може утримати в руках дрібні предмети, запалити сірник). З боку це виглядає так, начебто вона змерзла. Реакція триває досить довгий час (до декількох годин). Потім людина почуває сильну втому й має потребу у відпочинку. Якщо цю реакцію зупинити, то напруга залишиться усередині, у тілі, і викличе м'язові болі, а надалі може привести до розвитку серйозних захворювань, таких, як гіпертонія й ін

Кожна людина хоч раз у житті плакала. І кожний знає, що після того, як дати волю сльозам, на душі стає небагато легше. Подібна реакція обумовлена фізіологічними процесами в організмі. Коли людина плаче, усередині в неї виділяються речовини, що мають заспокійливу дією. Добре, якщо поруч є хтось, з ким можна розділити горе.

 Ознаки: людина вже плаче або готова розридатися. Тремтять губи. Спостерігається відчуття пригніченості. На відміну від істерики немає порушення у поведінці. 

 Агресивне поводження – один із способів, яким організм намагається знизити високу внутрішню напругу. Прояв злості або агресії може відбуватися досить тривалий час і заважати самому потерпілому й навколишнім. 

Ознаки: роздратування, невдоволення, гнів (з будь-якого, навіть незначного приводу); нанесення оточуючим ударів руками або якими-небудь предметами, словесна образа, лайка; м'язова напруга; підвищення кров'яного тиску. 

Апатія може виникнути після тривалої напруженої, але безуспішної діяльності; або в ситуації, коли людина терпить серйозну невдачу, перестає бачити сенс своєї діяльності; або коли не вдалося когось врятувати. Навалюється відчуття втоми, таке, що немає бажання ані рухатися, ані говорити: рухи й слова даються на превелику силу. У душі – порожнеча, незмога навіть на прояв почуттів. У стані апатії людина може перебувати від декількох днів до декількох тижнів. 

Ознаки: байдужне відношення до навколишнього, млявість, загальмованість, мова повільна, з великими паузами. Якщо людину залишити без підтримки й не допомоги в такому стані, то апатія може перерости в депресію (важкі й болісні емоції, пасивність поведінки, почуття провини, відчуття безпорадності перед життєвими труднощами, безперспективність і т.д.). 

 

ЯКЩО ВАША ДИТИНА...	ПАМ’ЯТАЙТЕ, ЩО…	ЯК ДОПОМОГТИ?
Немовлята та діти молодшого віку
Погано спить, не хоче йти у ліжечко, не хоче спати сама або просинається серед ночі з криками.	Коли діти бояться, вони хочуть, щоб з ними поряд був хтось рідний і безпечний. Вони починають хвилюватися, коли вас немає поруч. Якщо під час катастрофи вам довелося розлучитися, то необхідність засинати на самоті нагадує дитині про ті часи. Час перед сном – це час спогадів, адже ми нічим іншим не зайняті. Дітям часто сниться те, що їх лякає, тому сама перспектива йти у ліжко може бути страшною. Зрозумійте, що дитина створює такі “проблеми” ненавмисно.	Якщо це можливо, дозволяйте дитині спати поруч з вами. Однак поясніть, що це – лише тимчасове явище. Вигадайте “порядок” відходу до сну: казка, молитва, обійми тощо. Розкажіть дитині, що такий порядок виконуватиметься щодня, і дитина знатиме, чого чекати. Обійміть дитину і скажіть, що вона у цілковитій безпеці, що ви поряд і нікуди не зникнете.  Це може зайняти деякий час, але чим безпечніше почувається дитина, тим краще вона спатиме.
Хвилюється, що з вами щось трапиться.	Такий страх є нормальною реакцією на пережите. Страх може посилюватися, якщо ваша дитина переживала часи небезпеки окремо від рідних.	Нагадайте дитині і собі, що зараз – все гаразд і ви у безпеці. Якщо певна небезпека для вас все ж існує, розповідайте дитині про те, що ви робите для її власної безпеки. Переконайтеся, що якщо з вами дійсно щось трапиться, про вашу дитину попіклуються. Це дозволить знизити рівень тривоги. Знайдіть спільні позитивні заняття, щоб відволікти дитину від тривожних думок. Почитайте книгу, поспівайте разом – робіть те, що подобається дитині.
Не хоче гратися чи займатися чимось. Демонструє відсутність будь-яких почуттів -  щастя чи-то суму

 Як безпечно пережити воєнний час?

Війна є важким випробуванням для кожного з нас. У цей лихоліття нас постійно переслідують стреси, тривога, втома, почуття нетерпіння. Ми іноді відчуваємо, що сили покинули нас і це може вплинути на наше навчання, роботу та життя вдома. На цій сторінці ви дізнаєтесь кілька правил, які допоможуть вам успішно подолати цю стресову ситуацію. Ці правила, звичайно, не в змозі змінити політичну реальність, але вони можуть змінити ваше життя і допомогти вам спокійно пережити воєнний час чи інші не менш стресові ситуації. Дотримуючись цих нескладних правил, ви станете спокійнішим і сильнішим за духом і тілом.

 Дотримуйтесь заведеного порядку життя - Звичайне розмірене життя створює острівець безпеки в океані небезпек і бур. Зберігаючи заведений розпорядок дня, ви демонструєте собі та оточуючим, що ви сильні та життєздатні. При цьому ви заявляєте, що продовжуєте жити і сподіватися попри все.

Дотримуйтесь режиму здорового харчування, займайтеся спортом та висипайтеся – У здоровому тілі – здоровий дух. Слідкуйте за своїм здоров'ям, і це допоможе вам успішно пережити лихоліття, не долаючи додаткових проблем.

 Виконуйте вправи на розслаблення – Щоденні вправи на розслаблення допоможуть вам подолати стрес і потяг повсякденного життя. Чим регулярніше ви їх робите, тим краще навчитеся розслаблятися і підтримувати природний баланс в організмі. Все це безпосередньо впливає на настрій і душевний спокій. Спробуйте вправлятися кілька хвилин один-два рази на день.

 Говоріть про свої почуття з близькими людьми – Почуття подібні до килимів – і ті, й інші потребують догляду та періодичного провітрювання. Якщо ви поділитеся своїми почуттями та переживаннями, то ви знімете з себе їхній тягар і подивіться на них по-новому. Більше того, ви можете з подивом виявити, що й інші люди відчувають те саме, що й ви.

 Допомагайте іншим – це можуть бути батьки, діти або друзі, яким потрібно трохи участі чи підтримки. Ви також можете зайнятися добровольчою діяльністю в організації, яка вам подобається. Допомагаючи людям, що оточують вас, ви відчуєте себе набагато краще. Крім того, ви зможете довести собі, що у вас достатньо сил для того, щоб самому впоратися із ситуацією та надати допомогу іншим.

 Виділіть час для улюблених занять – Щодня виділяйте час на те, що ви любите: заняття спортом чи мистецтвом, музика, читання, походи та багато іншого. Це допоможе вам відволіктися від важкої реальності і пам'ятати про те, що навіть у важкі часи можна знайти оазис, який зробить життя кращим.

 Поради: як допомогти дитині у стані стресу

🔹Дихальні вправи

▫️«Запах квітів»: 

Запропонуйте дитині уявити, як вона відчуває запах квітки, глибоко вдихаючи через ніс і видихаючи через рот. Також можна подумки уявити собі квітку.

▫️«Маленький зайчик»:  зайчик, який стрибає у саду, та нюхає все довкола, запропонуйте дитині зробити три швидкі вдихи через ніс і один довгий видих через рот.

🔹Вправа – «М'яч для зниження стресу»

Створіть свій умовний м’яч для зниження стресу. Наприклад, наповніть мішечок, тканину, пластиковий пакет або повітряну кулю сухим просом або рисом. Якщо помітили, що дитина відчуває стрес – попросіть її стиснути утворений «м'яч», щоб зняти м'язову напругу.

🔹Вправи на позитивну уяву

▫️спробуйте разом з дитиною уявити безпечний простір. Нехай дитина опише, що вона бачить і відчуває у цьому місці.

▫️нагадайте дитині про позитивний минулий досвід, сім'ю та друзів тощо.

 ПІДТРИМАЙ ДИТИНУ!

 

Профрієнтація.

Путівник по професіям

ІНФОРМАЦІЙНИЙ ПІДХІД

Мета – забезпечити різноманітною достовірною інформацією про сучасні професії, спеціальності, навчальні заклади та організації, які надають робочі місця, про ринок праці та про те, як планувати свою кар’єру.

ПРОФЕСІЇ ТЕСТУ = СПЕЦІАЛЬНІСТЬ = НАВЧАЛЬНІ ДИСЦИПЛИНИ = СПЕЦІАЛІЗАЦІЯ

Тест «Профорієнтатор-UA» містить 128 найбільш розповсюджених і актуальних професій, включаючи необхідні для вступу іспити (ЗНО),що є актуальним питанням для школярів і їхніх батьків на профорієнтаційній консультації. Важливо відзначити, що список професій, який видається "Профорієнтатором", задає лише орієнтири відповідних сфер трудової діяльності й не повинен розглядатися як остаточний вирок. Це привід для аналізу, обговорення результатів з підлітком і мотивування його на самостійний пошук напрямків професійного зростання, тепер уже за умови кращого розуміння своїх інтересів, здібностей та індивідуальних якостей. Перелік конкурсних предметів (ЗНО) складений  згідно з правилами прийому декількох вишів України. Перелік та умови вступу можуть змінюватись, тому для отримання актуальної інформації необхідно звернутися до приймальної комісії вишу, який Вас цікавить.

ТАБЛИЦЯ ВІДПОВІДНОСТІ ПРОФЕСІЙ ТЕСТУ "ПРОФОРІЄНТАТОР-UA" СПЕЦІАЛЬНОСТЯМ У ВИШАХ

ПРОФЕСІЇ ТЕСТУ «ПРОФОРІЄНТАТОР-UA»	НАЙМЕНУВАННЯ ГАЛУЗІ ЗНАНЬ СПЕЦІАЛЬНІСТЬ НАПРЯМ ПІДГОТОВКИ СПЕЦІАЛІЗАЦІЇ/ОПИС
Архітектор, промисловий дизайн Експертиза управління нерухомістю Інженер – будівельник Інженер-проектувальник Ріелтор	Архітектура та будівництво Архітектура та містобудування Архітектура та містобудування Будівництво та цивільна інженерія Геодезія та землеустрій Гідротехнічне будівництво Водна інженерія та водні технології Будівництво та архітектура Управління та адміністрування Будівництво та цивільна інженерія Менеджмент Підприємництво, торгівля та біржова діяльність
Інженер-землевпорядник, геодезист	Архітектура та будівництво Геодезія  та землеустрій Біологічний факультет
Інженер-конструктор	Архітектура та будівництво Механічна інженерія Архітектура та містобудування Будівництво та цивільна інженерія Геодезія та землеустрій Гідротехнічне будівництво, водна інженерія та водні технології Прикладна механіка Галузеве машинобудування Авіаційна та ракетно-космічна техніка Суднобудування Інжиніринг, комп’ютерне моделювання
Агроном, фермер Агроінженер	Аграрні науки та продовольство Агрономія Агроінженерія Агроном - це найважливіший фахівець сільського господарства. Саме в його завдання входить розробка нових методів підвищення врожайності, культивація видів, освоєння нових, раніше не властивих цій місцевості сільськогосподарських рослин. Агроном - це вчений-селекціонер і бригадир на сільськогосподарських роботах.
Географ, метеоролог	Природничі науки Географія Економіко-географ - фахівець в області регіональної економіки (просторове розміщення продуктивних сил). Метеоролог - фахівець з фізики земної атмосфери. Синоптик - фахівець з прогнозування погоди. Кліматолог - фахівець з клімату Землі. Геоморфолог - спеціаліст по формах рельєфу. Океанолог - фахівець з природи та фізики вод Світового океану. Гідролог - фахівець з внутрішніх вод Землі (ріки, озера і т. д.). Картограф - фахівець зі створення карт і атласів. Топограф - фахівець зі створення великомасштабних (високоточних) карт земної поверхні і планів місцевості. Геодезист - спеціаліст за вимірювання форм і розмірів Землі та визначення координат точок на земній поверхні. Фізико-географ - фахівець з формування, сучасного стану та подальшого розвитку земних ландшафтів різного ієрархічного рівня (природні зони, райони і т. д.). Ґрунтознавець - спеціаліст по різних типах ґрунтів. Гляціолог - фахівець по нівальним (сніго-льодовиковим) областям Землі. Кріолітолог - фахівець з багаторічної мерзлоти. Спелеолог - спеціаліст по печерах та інших пустотах в земному рельєфі. Політико-географ (геополітик) - фахівець з аналізу політичної ситуації в різних країнах і виявленню закономірностей у просторовому розміщенні політичних явищ, наприклад  виборів. Екіст (соціальний географ) - фахівець по просторовому розміщенню соціальних (громадських) явищ. Демограф - фахівець зі статистики і просторового розміщення населення. Етнолог - фахівець по етносам (народам Землі). Біогеограф (ботанік і зоолог) - фахівець по просторовому розміщенню флори і фауни Землі. Географ-туризмознавець - фахівець з просторових аспектів в туризмі. Країнознавець - фахівець по тій чи іншій країні / регіону світу. Військовий географ - фахівець із застосування просторових особливостей в стратегії і тактиці. Географ - спеціаліст за географічною освітою (педагог) в середній або вищій школі. Еколог - фахівець в області охорони навколишнього середовища.
Біохімік, мікробіолог Біолог, ґрунтознавець	Біологія Біохімія Молекулярна біологія та біотехнологія Мікробіологія та вірусологія Фізіологія і біохімія рослин Біологічна експертиза Біоекологія та ботаніка Зоологія та екологія тварин Біотехнологічні виробництва Аквакультура Сільське господарство Біотехнологічні виробництва Біоіндикація (екологічний моніторинг, оцінка якості водних ресурсів та ґрунту - за станом флори) Консультування з утримання тварин Харчова промисловість, культивування грибів Практична медицина та фармація
Біоінженер, біоінформатик	Природничі науки Хімія Біотехнологія та біоінженерія - міждисциплінарна галузь, яка виникла на стику біологічних, хімічних і технічних наук, тому обравши цю спеціальність ти фактично одержиш три освіти одночасно! Фахівці спеціальності «Біотехнології та біоінженерія» точно знають, як одержати лікувальні препарати, харчові добавки і біологічно активні речовини, забезпечити сільське господарство бактеріальними добривами, засобами захисту рослин, поновлюваними джерелами енергії, щоб зменшити масштаби забруднення планети різноманітними відходами, працюють над створенням нових організмів методами біоінженерії, моделюють біологічні процеси та створюють ліки методами біоінформатики.
Фізик, біофізик	Природничі науки Фізика та астрономія Прикладна фізика та наноматеріали Експериментальна фізика: теоретична ядерна фізика Експериментальна фізика Фізика плазми Прикладна фізика Медична фізика Медична радіаційна фізика Медична біофізика
Нанотехнолог	Автоматизація та приладобудування Мікро- та наносистемна техніка Високі фізичні технології Фізика живих систем Фізика новітніх джерел енергії Розробка, створення електронних схем, заснованих на елементах розміром з молекулу або атом. Розробку роботів (наномашин, нанороботів) розміром з молекулу. А також методи дослідження таких об'єктів. Нанотехнологія - міждисциплінарна область, що знаходиться на стику науки (фундаментальної і прикладної) і техніки. Вчений, який досліджує матеріали на молекулярному і атомарному рівні і створює об'єкти з компонентів, що мають нанорозміри.
Інженер – еколог	Природничі науки Екологія Несе відповідальність за дотримання природоохоронного законодавства підприємствами, які можуть впливати на навколишнє середовище. Проводить екологічні експертизи, оформлює документацію, складає проекти і плани.
Еколог-аналітик	Природничі науки Екологія Екологія, охорона навколишнього середовища та збалансоване природокористування.
Геолог гірничий інженер	Природничі науки Освіта/Педагогіка Науки про землю Професійна освіта (Гірництво) Геофізика Геохімія, петрологія Мінералогія Геоінформатика Геологія нафти і газу
Інженер – хімік	Природничі науки Хімічна  та біоінженерія Освіта/Педагогіка Охорона здоров’я Хімія Хімічні технології та інженерія Загальна хімія та полімерів Аналітична хімія Неорганічна хімія Фармацевтична хімія Фізична та колоїдна хімія Біотехнології та біоінженерія Біомедична інженерія Середня освіта (Хімія) Професійна освіта (хімічні технології) Фармація, промислова фармація
Інженер – технолог (поліграфія) Верстальник Друкар	Виробництво та технології Освіта/Педагогіка Механічна інженерія Видавництво та поліграфія Професійна освіта (Видавничо-поліграфічна справа) Галузеве машинобудування Технології електронних мультимедійних видань Цифрові технології репродукування
Технолог харчової промисловості, біотехнік	Виробництво та технології Аграрні науки та продовольство Освіта/Педагогіка Хімічна та біоінженерія Харчові технології Технологія виробництва і переробки продукції тваринництва Професійна освіта (Технологія виробництва і переробки продуктів сільського господарства) Професійна освіта (харчові технології) Хімічні технології та інженерія Біотехнології та біоінженерія Біомедична інженерія Промислова біотехнологія Молекулярна біотехнологія Екологічна біотехнологія та біоенергетика Хімічні основи харчових технологій Процеси і апарати харчових виробництв Технологія оздоровчих продуктів
Технолог легкої промисловості	Виробництво та технології Освіта/Педагогіка Технології легкої промисловості Професійна освіта (Технологія виробів легкої промисловості) Конструювання та моделювання швейних виробів Дизайн та проектування взуття  і галантерейних виробів
Інженер – електронник	Електроніка та телекомунікації Електроніка Телекомунікації та радіотехніка Авіоніка
Інженер в сфері телекомунікації	Електроніка та телекомунікації Освіта/Педагогіка Професійна освіта (електроніка, радіотехніка та телекомунікації)
Електрик, електромонтажник	Освіта/Педагогіка Електроніка та телекомунікація Професійна освіта (Електроніка, радіотехніка та телекомунікації) Професійна освіта (Електротехніка та електромеханіка) Професійна освіта (зварювання) Електроніка Телекомунікації та радіотехніка Авіоніка
Сервісний інженер	За фахом
Інженер-енергетик	Електрична інженерія Освіта/Педагогіка Електротехніка, електротехніка та  електромеханіка Енергетичне машинобудування Теплоенергетика Атомна енергетика Гідроенергетика Професійна освіта (Енергетика)
Інженер-металург	Механічна інженерія Металургія
Інженер з охорони праці та техніки безпеки	Освіта/Педагогіка Професійна освіта (Охорона праці)
Інженер з якості	За фахом Розробляє та підтримує в актуальному стані нормативну документацію. Забезпечує та контролює якість (продукції, процесів) на підприємстві у відповідності до стандартів.
Зоолог, кінолог	Ветеринарна медицина Аграрні науки та продовольство Технологія виробництва і переробки продукції тваринництва Спеціалізовані курси Зоологія Ентомологія Паразитологія Гельмінтологія Розведення чистопородних особин з необхідним генотипом. Підготовка та дресирування собак для певних цілей (порятунок, пошук вибухових і наркотичних речовин, пошукова робота і т.д.). Інструктаж собаківників з питань породи, утримання і дресирування; Участь в оглядах, змаганнях і конкурсах
Ветеринарний лікар	Ветеринарна медицина Ветеринарна гігієна, санітарія та експертиза
Генетик, генетичний консультант	Біологія Медицина Селекція і генетика сільськогосподарських культур Медична генетика Фармакогенетика Генотерапія Геноаналітика
Лікар-стоматолог Лікар загальної практики (сімейний лікар) Лікар швидкої та невідкладної медичної допомоги, хірург Лікар внутрішньої медицини Медсестра, медбрат Фармацевт-провізор Косметолог	Охорона здоров’я Стоматологія Медицина Медсестринство Педіатрія Медична психологія Фармація, промислова фармація Технології медичної діагностики та лікування Фізична терапія, ерготерапія Громадське здоров’я
Політолог, філософ	Соціальні та поведінкові науки Гуманітарні науки Політологія Філософія Політичний менеджмент та державне управління Політичний маркетинг та паблік рилейшенз Політологія міжнародних відносин Порівняльна політологія
Дипломат (міжнародні відносини) Зв’язки з громадськістю, PR Країнознавство	Міжнародні відносини, суспільні комунікації та регіональні студії Міжнародна інформація Країнознавство Міжнародні відносини і дипломатія (Країни Близького Сходу) Міжнародні відносини і дипломатія (Країни Європейського Союзу) Міжнародні економічні відносини Зовнішня політика та національна безпека Міжнародна та європейська безпека Інформаційно-аналітична діяльність у міжнародних відносинах Міжнародні відносини і дипломатія Культурологія країн світу
Адвокат Юрист Нотаріус	Право Міжнародне право Вирішуючи присвятити себе юриспруденції, ви повинні, перш за все, розуміти, що "юристи" - це не одна професія, це цілий ряд дуже різних професій, кожна з яких має свою специфіку. Професії нотаріусів, суддів і прокурорів, хоча і є юридичними, але настільки специфічні, що про них можна написати окремо. Навіть робота корпоративного юриста всередині компанії, так званого in-house lawyer, і робота юриста з юридичної фірми досить сильно відрізняються. Значну частину робочого часу, вивчають матеріали справ, проекти документів, опрацьовуючи законодавство і судову практику.
Менеджер в організації (виробництво, комерційні організації) Проектний менеджер, підприємець Менеджер з туризму та готельно-ресторанного бізнесу Менеджер з продажу Менеджер інтернет-проектів Логіст Event-менеджер Бізнес – тренер Фахівець у галузі державного й муніципального управління Товарознавець, менеджер із закупівель Комерція (торговельна справа)	Управління та адміністрування Міжнародні відносини Соціальні та поведінкові науки Сфера обслуговування Освіта/Педагогіка Облік та оподаткування Фінанси, банківська справа та страхування Менеджмент Підприємництво, торгівля та біржова діяльність Міжнародні економічні відносини Економіка Готельно-ресторанна справа Професійна освіта (товарознавство) Менеджмент соціокультурної діяльності Публічне управління та адміністрування Економіка та управління бізнесом Ділове адміністрування Логістика Економіка та управління організаціями Менеджмент туризму та готельного бізнесу Менеджмент курортної сфери Екологічний менеджмент Менеджмент безпеки Аграрний менеджмент Будівельний менеджмент Медичний та фармацевтичний менеджмент Промисловий менеджмент Менеджмент охоронної діяльності Менеджмент підприємницької діяльності Менеджмент землевпорядкування та кадастру Транспортний менеджмент та логістика Менеджмент митної справи Менеджмент організацій місцевого самоврядування Менеджмент харчових технологій Менеджмент спортивного  туризму Менеджмент громадського харчування Менеджмент зовнішньоекономічної діяльності Управління міжнародним бізнесом Менеджмент міжнародної торгівлі Менеджмент міжнародного туризму Менеджмент регіонального і державного управління
Менеджер з персоналу	Економіка та підприємництво Економіка та управління персоналом у медичних та фармацевтичних установах Економіка та управління персоналом у будівельних організаціях Економіка та управління персоналом у промисловості Економіка та управління персоналом
Економіст Бухгалтер Аудитор Працівник банку Фінансовий аналітик Податковий інспектор	Управління та адміністрування Економіка та підприємництво Облік та оподаткування Фінанси, банківська справа та страхування Фінансовий менеджмент Міжнародна економіка та фінанси Міжнародні валютно-кредитні та фінансові відносини Міжнародна економіка та банківська справа Облік аналіз і аудит: у сільськогосподарському господарстві, зовнішньоекономічної діяльності, бюджетних установах, комерційних банках і страхових компаніях, в галузях народного господарства, туристичного і готельного бізнесу, транспортної галузі і логістики, в аграрному секторі. Облік, контроль і ревізія Експертиза, оцінка і облік нерухомого майна Обліково-фінансові процеси Інформаційно-аналітичне забезпечення управління бізнесом за результатами обліково-фінансових процесів Стратегічний аудит основних напрямів соціально-економічного розвитку на макроекономічних та регіональних рівнях Оціночна діяльність у сфері бізнесу
Бренд-менеджер Маркетолог Менеджер з реклами	Управління та адміністрування Маркетинг Міжнародний бізнес та маркетинг Міжнародний маркетинг та реклама Транспортний маркетинг Електронний маркетинг Екологічний маркетинг Маркетинг харчових технологій Аграрний маркетинг Будівельний маркетинг Маркетинг мас-медіа та Видавничо-поліграфічної справи Маркетинг друкованої продукції Маркетинг медицини та фармації Промисловий маркетинг Торгівельний маркетинг Маркетинг книгорозповсюдження Маркетинг спортивного туризму Транспортний маркетинг та логістика Маркетинг охоронної діяльності Енергетичний маркетинг Маркетинг зеленого туризму Маркетинг страхової справи Маркетинг послуг Маркетинг банківської установи Маркетинг в міжнародному бізнесі Маркетинг в туризмі та готельному бізнесі Спортивний маркетинг Промисловий маркетинг на міжнародному ринку Цільовий маркетинг на вітчизняному та зарубіжному ринках Маркетингове ціноутворення на міжнародному ринку Маркетинг соціально-культурного середовища Планування маркетингової діяльності Маркетинг збутової діяльності Маркетинг територій
Документознавець Секретар-референт	Освіта/Педагогіка Професійна освіта (документознавство) Спеціалізовані курси
Соціолог-статист	Соціальна та поведінкові науки Соціологія Соціологія управління та паблік рилейшенз Соціологія міжнародних відносин Соціологія масових комунікацій та журналістика Електоральна соціологія Екологічна соціологія Соціологія державного та місцевого самоврядування Соціально-психологічне консультування
Математик Програміст Проектувальник інтерфейсів, фахівець з юзабіліті (usability) Системний адміністратор Системний аналітик Тестувальник програмного забезпечення Бізнес–інформатика Інформатика в гуманітарних сферах Інформаційні системи в економічній сфері Фахівець з автоматизації технологічних процесів Веб-дизайн, комп’ютерна графіка Графічний дизайн, анімація Дизайнер – макетник	Соціальні науки Інформаційні системи та технології Математика Статистика Прикладна математика Менеджмент Економічна кібернетика Економіка підприємства Соціально-економічна статистика Інформаційні технології Автоматизація та приладобудування Інженерія програмного забезпечення Комп’ютерні науки Комп’ютерна інженерія Програмна інженерія Системний аналіз Кібербезпека Інформаційні технології Автоматизація та комп’ютерно-інтегровані технології Метрологія та інформаційно-вимірювальна техніка Мікро- і наносистемна техніка Середня освіта  (Інформатика) Образотворче мистецтво Спеціалізовані курси Прикладне програмування (інтегровано з системою Microsoft) Аналітик комп’ютерних систем Мережеві технології та системне адміністрування (інтегровано з системою Microsoft та Cisco) Системний аналіз Web-програмування: розробка сайтів (інтегровано з програмою Microsoft та Autodesk) Дизайн друкованої продукції Макетник
Бармен, стюардеса, офіціант	Освіта/педагогіка Професійна освіта (Сфера обслуговування) Спеціалізовані курси
Повар-кондитер	Професійна освіта
Дошкільний педагог, гувернер Педагог (гуманітарні науки) Педагог (фізика/математика) Логопед	Освіта/Педагогіка Дошкільна освіта Освіта/педагогіка Середня освіта (за предметними спеціалізаціями)
Тренер-викладач зі спорту Інструктор з туризму	Освіта/Педагогіка Середня освіта (Фізична культура) Фізична культура і спорт Спеціалізовані курси Сфера обслуговування
Дефектолог, фахівець у галузі спеціальної психології	Соціальні та поведінкові науки Охорона здоров’я Психологія Медична психологія Спеціальна освіта
Соціальний працівник	Соціальна робота Соціальне забезпечення Спеціалізовані курси Соціально-педагогічна діяльність та соціальна реабілітація Соціально-правова робота Менеджмент у соціальній сфері
Психолог-консультант	Соціальні та поведінкові науки Психологія Практична психологія Медична психологія Психологія державного управління
Історик (мистецтвознавець, культуролог)	Гуманітарні науки Освіта/Педагогіка Релігієзнавство Історія та археологія Філософія
Перекладач-філолог Гід-екскурсовод-перекладач Копірайтер Коректор Сценарист	Гуманітарні науки Освіта/педагогіка Журналістика Середня освіта Філологія Релігієзнавство Філософія Культурологія Історія та археологія Журналістика Українська мова і література Англійська мова, французька, іспанська та інші. Польська мова і література Германські мови та література Прикладна лінгвістика Українська мова і література Польська мова і література Германські мови та література Літературна творчість (редактор текстів)
Редактор Журналіст	Журналістика та соціальна комунікація Журналістика Кореспондент іноземного видання Контент-менеджер  Копірайтер Власний кореспондент Спеціальний кореспондент Літературний співробітник Міжнародний оглядач Політичний оглядач Працівник відділу зв’язків з громадськістю Працівник відділу реклами Прес-секретар Відповідальний редактор Редактор інтернет-видання Літературний редактор Науковий редактор Редактор студії Редактор телепрограм Технічний редактор Художній редактор Редактор-перекладач Тележурналіст Радіожурналіст Телеведучій Член головної редакції державний службовець у сфері інформаційно-аналітичного забезпечення Член редакційної колег
Телерадіоведучий	Журналістика Гуманітарні науки Культура і мистецтво Спеціалізовані курси Журналістика Філологія Сценічне мистецтво Аудіовізуальне мистецтво та виробництво Спеціалізовані курси
Актор (театру/опери/балету)	Культура і мистецтво Спеціалізовані курси Хореографія Сценічне мистецтво Музичне мистецтво Спеціалізовані курси
Продюсер	Культура і мистецтво Журналістика Менеджмент соціокультурної діяльності Медіапродюсування Спеціалізовані курси
Режисер	Культура і мистецтво Хореографія Музичне мистецтво Сценічне мистецтво Сценарна майстерність і режисура кіно Спеціалізовані курси
Звукорежисер	Культура і мистецтво Аудіовізуальне мистецтво та виробництво Звукорежисура
Фотограф, відеооператор	Культура і мистецтво Спеціалізовані курси Аудіовізуальне мистецтво та виробництво Кіно- телеоператорство Спеціалізовані курси
Декоратор-дизайнер, модельєр, дизайнер інтер’єру Ландшафтний дизайнер Флорист (декоратор-квіткар)	Культура і мистецтво Спеціалізовані курси Дизайн ( графічний дизайн, дизайн одягу (взуття), дизайн середовища, промисловий дизайн) Образотворче мистецтво, декоративне мистецтво, реставрація Спеціалізовані курси
Стиліст-іміджмейкер	Спеціалізовані курси
Ювелір	Культура і мистецтво Образотворче мистецтво, декоративне мистецтво, реставрація Дизайн (за спеціалізаціями «Графічний дизайн», «дизайн одягу (взуття), «Дизайн середовища», Промисловий дизайн) Художнє та ювелірне литво Комп’ютеризовані процеси лиття Ливарне виробництво чорних і кольорових металів
Машиніст електропоїзда	Професійна освіта Залізничний транспорт Електроенергетика, електротехніка та електромеханіка
Авіадиспетчер	Механічна інженерія Авіаційна та ракетно-космічна техніка
Авіаційний технік, судноремонтник, механік з ремонту транспорту Механік автосервісу	Транспорт Механічна інженерія Річковий та морський транспорт Авіаційний транспорт Залізничний транспорт Морський та річковий транспорт Транспортні технології (за видами транспорту)Автомобільний транспорт Прикладна механіка Матеріалознавство Галузеве машинобудування Авіаційна та ракетно-космічна техніка Суднобудування Металургія
Пілот, штурман, судноводій	Транспорт Авіаційна та ракетно-космічна техніка Річковий та морський транспорт
Військовослужбовець Спецназ (ЗМОП) Рятівник МНС Силові структури Митник	Цивільна безпека Воєнні науки, національна безпека, безпека державного кордону. Право Пожежна безпека Пожежна безпека (для вищих військових навчальних закладів (закладів вищої освіти із специфічними умовами навчання), військових навчальних підрозділів закладів вищої освіти) Правоохоронна діяльність (для вищих військових навчальних закладів (закладів вищої освіти із специфічними умовами навчання), військових навчальних підрозділів закладів вищої освіти) Державна безпека Безпека державного контролю Військове управління (за видами збройних сил) Забезпечення військ (сил) Озброєння та військова техніка (крім вищих військових навчальних закладів (закладів вищої освіти із специфічними умовами навчання), військових навчальних підрозділів закладів вищої освіти Національна безпека (за окремими сферами забезпечення і видами діяльності)
Слідчий правоохоронна діяльність	Право Помічник приватного детектива Безпека діяльності організацій та установ

 

 

https://proforientator.com.ua/ua/o-proekte-profrientator-ukraina-sertifikati-i-patenti